Cette posture récurrente dans le yoga fait partie de la salutation au soleil, mais vous pouvez aussi le faire seul. La posture aide à renforcer les épaules, les bras et les jambes. De plus, il allonge la colonne vertébrale et constitue donc une bonne posture en cas de problèmes de dos.
Adriana is a mosaic artist and a photographer. She gets inspired by things around her in her daily life. Every new (mosaic) project is a new discovery. Sometimes she creates a mosaic from the photos she takes, on other occasions she photographs just to catch that moment in time... En savoir plus…