Le régime méditerranéen est un mode d'alimentation basé sur les cuisines traditionnelles de la Grèce, de l'Italie et d'autres pays bordant la mer Méditerranée. Les aliments d'origine végétale, tels que les céréales complètes, les légumes, les légumineuses, les fruits, les noix, les graines, les herbes et les épices, constituent la base du régime.
Conçu par Conte Monfrey, visualisé avec AI.
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